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Ideas fáciles y deliciosas para un desayuno saludable

Te recomendamos algunas ideas nutritivas para que puedas variar a la hora de tomar desayuno ¿Cuál es tu idea preferida? ¡Déjanos un comentario al final de post!

 

Sándwich de manzana, mantequilla de maní y almendras

Esta combinación es excelente y te dará toda la energía que necesitas en la mañana. Es ideal para llevar de colación al trabajo.

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Plátano con mantequilla de almendras, miel, almendras y pasas

Crea tu propia mantequilla de almendras poniendo varias almendras en la procesadora de alimentos hasta que quede una pasta. Esto puede tardar varios minutos pero puedes acelerar el proceso agregando un poco de aceite de coco ¡Nada más rico!

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Pimentón con huevo

Lo puedes comer solo o con pan integral, es muy fácil.

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Helados de yogurt y frutas

Esta es una manera original de comer el clásico yogurt con frutas.

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Desayuno en frasco

Puedes hacer muchas mezclas deliciosas para llevar. Recuerda siempre añadir yogurt natural y frutas. Puedes agregar granola, avena, pistachos, almendras, chía etc.

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Plátano con avena y chips de chocolate

Solo debes poner un poco de miel al plátano para que la avena y los chips se peguen. Es una idea genial para los más chicos.

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Tostadas con palta y huevo

Esta combinación es muy rica y una excelente fuente de energía.

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Pan negro con ricota y miel

Fácil y delicioso.

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Plátano, mantequilla de maní y chía

Solo debes mezclar plátano, mantequilla de maní y un pequeño chorro de leche en la procesadora y luego agregar chía.

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